杂粮面粉有哪些

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关于杂粮面粉有哪些这个问题,风讯小编现在告诉你:杂粮面粉有很多,包括藜麦面粉、苦荞面粉、玉米面粉、黄豆面粉、豌豆面粉和豆花面粉等。杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。其特点是生长期短、种植面积少、种植地区特殊、产量较低,一般都含有丰富的营养成分。 想要更详细地了解还请看下方介绍。

杂粮面粉有很多,包括藜麦面粉、苦荞面粉、玉米面粉、黄豆面粉、豌豆面粉和豆花面粉等。杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。其特点是生长期短、种植面积少、种植地区特殊、产量较低,一般都含有丰富的营养成分。

各种杂粮的吃法


荞麦面:是一种灰黑的面粉,它其貌不扬,但营养价值却很高。荞麦面有着各种各样的食用方法,不过人们最为习惯的还是用它做面条。

糯米:可以用来煮粥,也可以用来做汤圆,但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿。糯米可以帮助消化,也有安神的作用。

薏米:性微寒,不适合煮粥或者单吃,与一些能起到温补作用的食物一起煲汤较为适合。薏米不容易消化,吃薏米的时候一定要适量,不要多吃。