鲜榨果汁与直接吃水果的区别

风讯 FooSun.Net 生活常识 日期: 浏览:50

关于鲜榨果汁与直接吃水果的区别这个问题,风讯小编现在告诉你:营养区别不同,鲜榨的果汁,获取的糖、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多,但最大的不同就在于,水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。直接吃口感较好,氧化效果不明显,维生素和膳食纤维都不易被破坏,有利于健康。 想要更详细地了解还请看下方介绍。

营养区别不同,鲜榨的果汁,获取的糖、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多,但最大的不同就在于,水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。直接吃口感较好,氧化效果不明显,维生素和膳食纤维都不易被破坏,有利于健康。

鲜榨果汁与水果


水果,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养,而且能够促进消化。

榨果汁,是以新鲜水果为原料,经过挑选、清洗消毒、漂洗、沥干、整理、机械榨汁而成的不经任何杀菌处理的非定型包装饮料。

水果榨汁喝多对儿童健康不利,易使儿童牙齿缺乏锻炼,孩子乳牙出全后应吃有一定硬度的水果,以增强孩子的咀嚼力。