胖大海和罗汉果泡水喝的功效与作用

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胖大海和罗汉果泡水喝有清热利咽、润肠通便、润肺止咳等功效,体热的人可以通过喝胖大海和罗汉果泡的水来清除体内热气,肠胃不好的人也可以通过喝胖大海和罗汉果泡的水来滋润肠道。

1、清热利咽

清热利咽是胖大海和罗汉果泡水主要的功效与作用之一,因为罗汉果在我国很多中医书籍中都有记载的一种药材,它的药性偏寒,而胖大海也属于寒性食物,因此体热的人可以通过喝胖大海和罗汉果泡的水来清除热气。

2、润肠通便

润肠通便也是胖大海和罗汉果泡水主要的功效与作用,因为罗汉果含有很多的糖苷物质,具有润肠作用。同时含有很多的膳食纤维,具有增加饱腹感、促进肠蠕动的作用。而罗汉果含有可以刺激肠道环形肌和纵肌的乙酰胆碱。

3、润肺止咳

罗汉果性凉味甘,有清热润肺、化痰止咳的功效,能够有效改善咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状。而胖大海同样性凉味甘,且具有清肺热、利咽喉的作用,因此两者一起泡水具有较好的润肺止咳功效。