跳绳能减肚子吗

关于跳绳能减肚子吗这个问题，风讯小编现在告诉你：跳绳是可以减肚子，跳绳是一个有氧运动，可以帮助全身脂肪燃烧，可以很好的消除肚子上的赘肉，但是需要注意跳绳的方式，每分钟需要跳140下，每次跳绳最多维持30分钟的时间，并且每周需要跳4次。 想要更详细地了解还请看下方介绍。